Ajurvédsky pobyt

Pozrite si video z Ajurvédskeho rezortu (kliknite na obrazok )

Čo je to ajurvéda ?

Ajurvéda je starodávny systém tradičnej medicíny, ktorý pochádza z Indie. Je to holistický prístup k zdraviu, ktorý kombinuje fyzické, duševné a duchovné aspekty. Podľa ajurvédy je ľudské telo tvorené piatimi základnými prvkami: vzduchom, ohňom, vodou, zemou a éterom. Tieto prvky sa kombinujú do troch bioenergetických síl nazývaných doshy: Váta, Pitta a Kapha.

Cieľom ajurvédy je dosiahnuť rovnováhu medzi týmito časťami a podporovať celkovú rovnováhu tela a mysle. Liečebné metódy ajurvédy zahŕňajú stravu, bylinné lieky, jogu, masáže a ďalšie techniky. Ajurvéda tiež zdôrazňuje individuálny prístup k liečbe a prevencii chorôb na základe konkrétnych potrieb každého jednotlivca.

Prečo sa vybrať na ajurvédsky pobyt ?

Navštevovať ajurvédske pobyty môže byť pre niektorých ľudí obohacujúcim zážitkom z niekoľkých dôvodov. Prvým je, že ajurvéda je zameraná na celkovú rovnováhu tela, mysle a ducha, a pobyt môže pomôcť znovunastaviť tieto aspekty vášho života.

• Odpútanie sa od stresu: Ajurvédske pobyty často ponúkajú prostredie vhodné na relaxáciu a oddych. Môžete sa vyhnúť každodennému stresu a venovať sa sebe.
• Individuálny prístup: Počas ajurvédskeho pobytu sa často vykonáva diagnostika, ktorá identifikuje vaše konkrétne potreby a nerovnováhy. Liečba je potom prispôsobená vašim individuálnym potrebám.
• Zdravá strava a životný štýl: Ajurvéda zdôrazňuje význam správnej stravy a životného štýlu pre udržanie rovnováhy. Počas pobytu sa môžete naučiť o zdravej strave, pravidelných cvičeniach a iných aspektoch životného štýlu.
• Liečebné procedúry: Ajurvédske liečebné procedúry, známe ako Panchakarma, môžu zahŕňať masáže, očistné terapie a iné techniky, ktoré pomáhajú detoxikovať telo a zlepšiť celkové zdravie.
• Duchovný rozvoj: Pre tých, ktorí sú otvorení duchovnému rozvoju, ajurvéda môže ponúknuť aj aspekty duchovného rastu a sebarealizácie.

 Pre tých, ktorí sú otvorení tejto forme liečby, môže to byť fascinujúce a obohacujúce dobrodružstvo.

Prečo ajurvédsky pobyt trvá minimálne 10 dní ?

Ajurvédske pobyty trvajú minimálne 10 dní z niekoľkých dôvodov, ktoré sú zakorenené v princípoch ajurvédy a jej liečebných postupoch:

• 1.) Dôkladná diagnostika a hodnotenie: Ajurvédska liečba je založená na dôkladnom hodnotení konkrétnych potrieb jednotlivca. To zahŕňa fázu diagnostiky, počas ktorej sa lekár snaží porozumieť vašim konkrétnym disbalansom a potrebám. Tento proces môže vyžadovať čas na pozorovanie rôznych aspektov vašeho života a zdravia.
• 2.)Panchakarma a detoxikácia: Jedným z hlavných liečebných postupov v ajurvéde je Panchakarma, ktorý zahŕňa rôzne detoxikačné a očisťovacie procedúry. Tieto procedúry sú často rozdelené do fáz, ktoré vyžadujú určitý časový rámec pre efektívnu detoxikáciu.
• 3.)Čas na zmenu životného štýlu: Ajurvéda zdôrazňuje dôležitosť zmeny životného štýlu a stravy na dosiahnutie a udržanie rovnováhy. Počas 10 dňového pobytu môžete získať nové návyky týkajúce sa stravovania, cvičenia a ďalších aspektov života. Doprajte sebe a svojmu telu čas ...
• 4.)Postupné a trvalé účinky: Ajurvédska liečba nie je často zameraná na rýchle riešenie symptómov, ale na postupnú a trvalú transformáciu celkového zdravia. 10 dňový pobyt poskytuje dostatočný čas na to, aby sa telo, myseľ a duch začali adaptovať a reagovať na liečebné postupy.

Celkový cieľ je dosiahnuť celkovú rovnováhu a zlepšiť pohodu, a to vyžaduje čas a postupnosť. 10 dňový pobyt tak umožňuje systematickú a holistickú liečbu pod dohľadom odborníkov.

Prečo ísť na ajurvédsky pobyt na Srilanku ? 

Výber destinácie pre ajurvédsky pobyt môže byť ovplyvnený niekoľkými faktormi a závisí od individuálnych preferencií a potrieb. Tu sú niektoré možné dôvody, prečo by ste mohli preferovať ajurvédsky pobyt na Srí Lanke oproti Indii:

• Tradícia ajurvédy na Srí Lanke: Srí Lanka má dlhú históriu v tradičnej ajurvédskej medicíne. Ajurvéda je na Srí Lanke považovaná za dôležitú súčasť kultúry a histórie, a existuje mnoho kliník a rezortov zameraných na ajurvédu.
• Prírodné prostredie: Srí Lanka je známa svojou krásnou prírodou a tropickým prostredím. Mnohé ajurvédske rezorty na Srí Lanke sú situované v pokojných a prírodných prostrediach, čo môže prispieť k celkovému relaxačnému zážitku.
• Menej masový turizmus: V niektorých oblastiach Srí Lanky môžete nájsť menej masový turizmus v porovnaní s niektorými časťami Indie. To môže viesť k pokojnejšiemu prostrediu a intímnejšiemu zážitku.
• Kvalifikovaní odborníci ajurvédy: Srí Lanka má kvalifikovaných odborníkov v oblasti ajurvédy, ktorí poskytujú odbornú starostlivosť. Mnohí lekári a terapeuti majú vysokú úroveň vzdelania a skúseností v tejto oblasti.
• Kombinácia ajurvédy a pláže: Mnohé ajurvédske rezorty na Srí Lanke sa nachádzajú pri krásnych plážach, čo umožňuje hosťom kombinovať ajurvédu s oddychom na pláži a morskými aktivitami.

PROGRAM Vášho ajurvédskeho pobytu na Srilanke. 

1. deň: Odchod zo Slovenska, odlet kvalitnou leteckou spoločnosťou. 

2. deň: Na letisku v Colombe Vás čaká náš veľmi milý a úslužný šofér, ktorý vás dovezie do tropického raja. Cestou vás pozve na vodu z kokosového orecha, ktoý vás po náročnom lete z Európy výborne osvieži. Zoznámite sa s hotelom a prekrásnym okolím. 

3. deň: Váš ajurvédsky pobyt práve začal! Prvý krok je stretnutie s osobným lekárom, kde prebehne konzultácia o vašom aktuálnom zdravotnom stave. Nasleduje nastavenie terapie a začínajú prvé procedúry. Počas týchto dní bude ajurvédsky rezort, vaším domovom. Toto miesto vás zaručene očarí svojou dlhou piesočnatou plážou, kvalifikovaným personálom, osobným lekárom a zdravým stravovaním. Vaše očakávania budú splnené!

Izby sú dizajnované v klasickom štýle, kombinujúc tradičné a moderné prvky, a vybavené sú všetkým potrebným, vrátane klimatizácie, prispôsobenej moderným Európanom. Aj keď klíma nie je v ayurvede obvyklá, môžete sa o tom poradiť so svojím lekárom, aby ste zistili, či je to vo vášom prípade vhodné. Izby disponujú balkónmi alebo terasami, a kúpať sa môžete buď priamo na pláži alebo v bazéne. Okrem toho je súčasťou hotela nádherná tropická záhrada s kokosovými palmami.

Stravovanie je zabezpečené plnou penziou, pričom sú k dispozícii aj bylinkové čaje a ovocné šťavy. Ak by ste mali záujem o návštevu najbližšieho mesta, nachádzajúceho sa len 2 km vzdialené, odporúčame sa predtým poradiť so svojím osobným lekárom, aby sa zabezpečilo, že to nebude mať vplyv na váš liečebný proces.

4. deň: Tento čas je plne venovaný výlučne vám, a vy si ho naozaj užijete každú minútu. Zaslúžite si to. Celá pozornosť je sústredená len na vás a váš zdravotný stav. Prostredie v ktorom sa nachádzate vám pomôže objaviť vnútorný pokoj, vďačnosť a zlepšiť sa ako človek. Zároveň kladieme dôraz na zdravý životný štýl a nesklameme vás. Špecialisti dohliadajú na stravu, ktorá je zložená len z miestnych surovín od lokálnych pestovateľov. Každý deň sa môžete tešiť na zdravé raňajky, obedy a večere, ktoré dopĺňajú bylinné čaje a bohaté na vitamíny.

5. deň: Počas vášho pobytu sú k dispozícii rôzne aktivity, vrátane seminárov, meditácií, parných kúpeľov a masážií, a máte možnosť využiť si ich všetky. Počas terapií sú používané výlučne 100% prírodné oleje a bylinky. Kúry sú navrhnuté s dôrazom na regeneráciu a omladenie vášho tela. Vo voľnom čase, ktorého máte dostatok, si môžete oddýchnuť na pláži a zanoriť sa do vôd Indického oceánu. O seba sa staráte s veľkou starostlivosťou, dodržiavate diétu a nezanedbávate príjem vitamínu D. Teplé more, príjemná pláž a milí ľudia vás robia tak spokojným, že sa vám nechce opúšťať toto miesto.

6-10. deň: Počas osobného voľna možno skúsite využiť pokojný odpočinok pri pobreží Srí Lanky. Alebo si zvolíte skorý beh po pláži a necháte sa unášať ničím nerušeným oddychom v teplých vodách Indického oceánu? Vaša liečba postupuje a úspešne plníte ďalší stanovený plán.

11. deň: Lúčite sa s hotelovým rezortom, ktorý sa vám stal domov, omladnutý s novým elánom sa vraciate domov do Európy. Odchod z hotela a odchod na letisko do Colomba. 

12. deň: Naplnení zážitkami, radosťou, pohodou a vďačnosťou sa vraciate do svojích domov, kolektívov a medzi priateľov. 

V prípade záujmu môžeme ajurvédsky pobyt pre Vás pripraviť na 14, alebo 21 dní. Ponuku pripravíme na vyžiadanie :)